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Pourquoi l’amélioration de soi réussit

L’alimentation consiste a boucher ces trous dans votre vie et a vous assurer que vous avez des choses qui vous permettent de vous sentir nourri – nourri dans votre tete, nourri dans votre cour et nourri dans votre estomac. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas et que vous ne pouvez pas dépenser l’énergie que vous avez déja dépensée.

Ce ne sont pas forcément les grandes choses de la vie qui vous nourrissent et ce sont souvent les petites choses les plus simples qui vous font vibrer, vous font vous sentir a nouveau vous-meme ou vous font sourire d’une oreille a l’autre – appeler un ami, faire une promenade dans le parc ou écouter votre chanson préférée, par exemple.

Alors, qu’est-ce qui vous permet de garder l’équilibre ? Qu’est-ce qui vous détend ou vous fait sentir en paix ? Qu’est-ce qui vous fait vous sentir a nouveau vous-meme ?

Le fait est que vous etes suffisamment important pour consacrer du temps a prendre soin de vous et peu importe ce que c’est, prenez simplement le temps de le faire. Si nécessaire, allez jusqu’a réserver du temps dans votre agenda. Vous etes la seule personne qui existe, il est donc de votre responsabilité de vous assurer que vous allez bien.

  1. La journée parfaite

Voici une idée avec laquelle vous pouvez jouer : votre journée parfaite. Cette idée m’est venue il y a quelques années, lorsqu’un bon ami m’a soudainement demandé : “Quel serait ton jour parfait ?” On ne m’avait jamais posé cette question auparavant et je me suis retrouvée a inventer spontanément une histoire – a lui raconter ma journée parfaite, du moment ou mes yeux se sont ouverts jusqu’au moment ou ma tete a touché l’oreiller()(En savoir plus sur e adultfriedfinder).

https://www.youtube.com/watch?v=zy05-4jHDhM

(https://www.telegraph.co.uk/online-dating/dating-tips/dating-advice-for-men/).

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