Home Beauty, Health and Fashion Les 11 choses auxquelles vous devriez renoncer pour mener une vie plus saine
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Les 11 choses auxquelles vous devriez renoncer pour mener une vie plus saine

Comme mentionné précédemment, les AGE oméga-6 se trouvent dans les huiles végétales. Cela inclut, sans s’y limiter, l’huile de mais et l’huile de soja, qui contiennent toutes deux de grandes quantités d’acide linoléique. Les AGE oméga-3, quant a eux, se trouvent également dans le plancton marin et les huiles de noix et de lin. Il est important de noter que les poissons gras et les huiles de poisson contiennent de l’acide eicosapentaénoique (EPA) et de l’acide docosahexaénoique (DHA), des acides gras dont on a observé les nombreux bienfaits pour le corps humain.

Au début des années 1970, une étude sur les Esquimaux du Groenland a révélé que l’une des principales raisons pour lesquelles ils souffrent rarement de maladies cardiaques est leur régime alimentaire riche en graisses (principalement composé de poisson).

Les deux acides gras essentiels, l’EPA et le DHA, sont également utiles pour prévenir l’athérosclérose, les crises cardiaques, la dépression et diverses formes de cancer. Les aliments supplémentés en huile de poisson se sont également révélés utiles dans le traitement de maladies telles que la polyarthrite rhumatoide, le diabete, la maladie de Raynaud et la colite ulcéreuse.

Autres avantages de l’huile de poisson
Il existe bien d’autres maladies et situations dans lesquelles la consommation d’huile de poisson s’est avérée tres bénéfique.

Améliorer la santé du cour
Le cour est incontestablement l’une des parties les plus importantes de notre corps et avoir un cour en mauvaise santé signifie avoir une durée de vie plutôt limitée(En savoir plus sur e mat for treadmill on carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=D_DWiLk-YsI
Naturellement, il est dans notre intéret de garder notre cour heureux et en bonne santé et une façon de le faire est de manger des aliments contenant de l’huile de poisson()(https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2010/08/26/treadmill-training-for-the-canine-in-your-life.aspx).

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