Essayez un démarrage plus doux. La recherche sur le mariage montre que les premieres secondes d’une interaction peuvent prédire le résultat final de la rencontre. Essayez d’etre plus doux, plus poli, plus respectueux, moins hostile ou plus empathique – et voyez comment ce changement d’approche apprend effectivement aux autres a mieux vous répondre.
Prenez un temps d’arret avant de gérer le conflit ou la situation. Les membres d’une famille en conflit ou qui se disputent s’épuisent souvent a un point tel qu’il est impossible de résoudre le probleme.
La solution consiste a se retirer et a se donner le temps de se calmer et de réfléchir. Cela prend au moins 20 minutes, souvent beaucoup plus. Avant de vous retirer, il est important de dire a l’autre personne que vous vous engagez a revenir bientôt pour régler le conflit, une fois que vous serez plus calme – alors n’oubliez pas de le faire !
Reconnaissez que vous comprenez comment elle doit voir la situation. Appelée “empathie”, cette réponse de votre part montre aux autres que vous vous souciez de leurs sentiments, de leurs points de vue et de leurs opinions. La reconnaissance ne signifie pas que vous etes nécessairement d’accord avec leur point de vue, mais seulement que vous le comprenez. Parfois, les membres de votre famille ont besoin de savoir que vous vous souciez d’eux et que vous respectez leurs opinions avant qu’ils n’écoutent ce que vous dites.
Fixez des limites et des frontieres aux membres de votre famille(En savoir plus sur e adultfrienedfinder app android).
